Мета закинута
Автор не відписував в цілі 11 років 8 месяців 14 днів
Здоров'я
100 дней палео диеты.
100 дней питаться по палео диете. Рацион: свежие овощи, фрукты. Мясо, птица, рыба приготовленные на гриле. Слабосоленая рыба. Яйца. + Исключение из палео - молочные продукты без сахара, с жирностью меньше 9%. Цель: снижение веса до 80 кг, улучшение общего самочувствия. Исходные данные: вес: 91 кг. рост: 180 см.
Критерій завершення
по истечении 100 дней.
-
Первый месяц
-
Второй месяц
-
Третий месяц
-
Неделя выводов и раздумий
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
