ДОРОГОЮ ДОБРА... ну, и похудеть... [90 кг.]

Дорогу осилит жующий...

Конкретная задача:
- ввести в жизнь правильное отношение к процессу питания (не путать с правильным/здоровым питанием).

- похудеть до 90 кг. (+/- 2 кг.).

Правила следующие:
- вода: 3 л (из расчёта 30 мл. на кг веса)

- один день в неделю без еды (суббота, с вечера пятницы до 12.00 воскресенья)

- после 18.00 не ем

---

- отчёт вечером за день:

• [ ] вода
• [ ] ел без монитора
• [ ] после 18.00 не ел
• [ ] записал что съедено за день

- отчёт в вс за неделю:

• [ ] один день в неделю без еды (суббота, в идеале с 20:00 пт до 12:00 вс)

Позади:

Участие в «26-26». В этой цели мне нравится всё. Общий настрой на беспредел. Непонятное с первого раза название. Постер цели. Ну, и вообще, весело там (если есть чем перекусить).

Участие в «31-31: Убей в себе гвинейскую свинью».

---

Цель создана в 2017 году. До конца года достичь не удалось.
Продолжаю в 2018. До конца года достичь не удалось.

Продолжаю в 2019...

Продолжаю в 2020...

Продолжаю в 2021...

Продолжаю в 2022...