Здоровье
100 отжиманий 100 дней
Так как мне попросту лень тратить время на спортзал (возможно, в будущем я и передумаю) - хочу попробовать частую тему с отжиманиями.
Стартовые условия - максимум 35 отжиманий за подход широким хватом. Рекомендации по выполнению еще будут дополняться. Пока предполагаю чередование легких/тяжелых дней, т.е. подходы до упора и фиксированное количество.
Критерий завершения
Могу сделать 100 отжиманий за один подход
Личные ресурсы
20-30 минут в день
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
