Health
100 отжиманий 100 дней
Так как мне попросту лень тратить время на спортзал (возможно, в будущем я и передумаю) - хочу попробовать частую тему с отжиманиями.
Стартовые условия - максимум 35 отжиманий за подход широким хватом. Рекомендации по выполнению еще будут дополняться. Пока предполагаю чередование легких/тяжелых дней, т.е. подходы до упора и фиксированное количество.
Goal Accomplishment Criteria
Могу сделать 100 отжиманий за один подход
Personal resources
20-30 минут в день
- 755
- 04 July 2017, 18:37
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion