King of Balance - 3
King of Balance - 3
Критерий завершения
King of Balance - 3
-
Мандаласана 3 оборота
-
Освоение технических нюансов+1 оборот
-
2 оборота
-
-
Адхо Мукха Врикшасана - удержание 15 сек
-
Удержание 5 сек
-
Удержание 10 сек
-
-
Пинча Маюрасана -удержание 15 сек
-
Удержание 5 сек
-
Удержание 10 сек
-
-
Уттхита Хаста Падангуштхасана по 40 сек в 3-х разных вариантах
-
По 15 сек в 3-х разных вариантах
-
По 30 сек в 3-х разных вариантах
-
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
