Пробежать марафон
Начал бегать в 2014 году более или менее регулярно. Началось все с того, что необходимо было повысить выносливость для игры в футбол и сбросить вес. В 2015 пробежал первые 10 км. на московском марафоне, в мае 2016 пробежал первый полумарафон(после него думал, что больше никогда не сделаю этого, было очень тяжело). С начала 2017 года начал регулярно тренироваться, в мае снова пробежал полумарафон, в этот раз более подготовленным и все прошло отлично. Сейчас готовлюсь к марафону, наткнулся на этот сайт и решил, что еще немного мотивации не помешает, так как с августа планирую увеличивать объемы.
Goal Accomplishment Criteria
Пробежал марафон
-
Пробежать Ночной забег(10км.) быстрее 46-00.
Я пробегал уже 10-ку быстрее 46 когда планомерно к ней готовился, но сейчас я готовлюсь к более длинной дистанции и совсем амбициозных целей на 10-ку не ставлю, но посмотрим как получится, какой темп удастся держать. В апреле 5км. за 21-48 пробежал.
Step cost — 29.25 $
-
Пробежать полумарафон Лужники(21 км.) быстрее, чем 1-46-47
В мае я пробежал Московский полумарафон за 1-46-47 и был очень доволен, так как на 3 минуту улучшил свой результат годовой давности. Все это время я продолжаю тренироваться и хочется немножко улучшить результат.
Step cost — 29.25 $
-
Пробежать марафон
Не ставлю себе временных рамок, но буду стремиться к 3-45-00. Самое главное просто пробежать, так как такого опыта еще просто нет.
Step cost — 29.25 $
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
