1

Этап 1

80 отжиманий

26 ноября—26 ноября

2

Этап 2

95

26 ноября—26 ноября

3

Этап 3

120

02 декабря—08 декабря

4

Этап 4

125

09 декабря—15 декабря

5

Этап 5

145

16 декабря—22 декабря

6

Этап 6

155

23 декабря—29 декабря

7

Этап 7

180

30 декабря—05 января

8

Этап 8

185

06 января—12 января

9

Этап 9

195

13 января—19 января

10

Этап 10

215

20 января—26 января

11

Этап 11

220

27 января—02 февраля

12

Этап 12

230

03 февраля—09 февраля

13

Этап 13

255

14

Этап 14

260

15

Этап 15

275

16

Этап 16

250

10 февраля—16 февраля

17

Этап 17

280

10 марта—16 марта

18

Этап 18

300

17 марта—23 марта

1

Этап 1

80 отжиманий

26 ноября—26 ноября

2

Этап 2

95

26 ноября—26 ноября

3

Этап 3

120

02 декабря—08 декабря

4

Этап 4

125

09 декабря—15 декабря

5

Этап 5

145

16 декабря—22 декабря

6

Этап 6

155

23 декабря—29 декабря

7

Этап 7

180

30 декабря—05 января

8

Этап 8

185

06 января—12 января

9

Этап 9

195

13 января—19 января

10

Этап 10

215

20 января—26 января

11

Этап 11

220

27 января—02 февраля

12

Этап 12

230

03 февраля—09 февраля

16

Этап 16

250

10 февраля—16 февраля

17

Этап 17

280

10 марта—16 марта

18

Этап 18

300

17 марта—23 марта

13

Этап 13

255

14

Этап 14

260

15

Этап 15

275

26 ноября 2013 06 апреля 2014
Цель завершена 21 марта 2014

Автор цели

Антон

Казахстан, Усть-Каменогорск

34 года

Спорт и Фитнес

320 Отжиманий!!!

Нашел в интернете схему отжимания для новичков, сейчас по ней работаю, надо же приводить себя в порядок!!

 Критерий завершения

отжиматься по утрам по 320 раз

  1. 80 отжиманий

    Уже пройден))

  2. 95

    95 отжиманий

  3. 120

    120 отжиманий

  4. 125

    125 отжиманий

  5. 145

    145 отжиманий

  6. 155

    155 отжиманий 

  7. 180

    180 отжиманий

  8. 185

    185 отжиманий

  9. 195

    195 отжиманий

  10. 215

    215 отжиманий

  11. 220

    220 отжиманий

  12. 230

    230 отжиманий

  13. 255

    255 отжиманий

  14. 260

    260 отжиманий

  15. 275

    275 отжиманий

  16. 250

    250 отжиманий

  17. 280

    280 отжиманий

  18. 300

    300 отжиманий

  • 2545
  • 26 ноября 2013, 16:10
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?