1

Етап 1

80 отжиманий

26 листопада—26 листопада

2

Етап 2

95

26 листопада—26 листопада

3

Етап 3

120

02 грудня—08 грудня

4

Етап 4

125

09 грудня—15 грудня

5

Етап 5

145

16 грудня—22 грудня

6

Етап 6

155

23 грудня—29 грудня

7

Етап 7

180

30 грудня—05 січня

8

Етап 8

185

06 січня—12 січня

9

Етап 9

195

13 січня—19 січня

10

Етап 10

215

20 січня—26 січня

11

Етап 11

220

27 січня—02 лютого

12

Етап 12

230

03 лютого—09 лютого

13

Етап 13

255

14

Етап 14

260

15

Етап 15

275

16

Етап 16

250

10 лютого—16 лютого

17

Етап 17

280

10 березня—16 березня

18

Етап 18

300

17 березня—23 березня

1

Етап 1

80 отжиманий

26 листопада—26 листопада

2

Етап 2

95

26 листопада—26 листопада

3

Етап 3

120

02 грудня—08 грудня

4

Етап 4

125

09 грудня—15 грудня

5

Етап 5

145

16 грудня—22 грудня

6

Етап 6

155

23 грудня—29 грудня

7

Етап 7

180

30 грудня—05 січня

8

Етап 8

185

06 січня—12 січня

9

Етап 9

195

13 січня—19 січня

10

Етап 10

215

20 січня—26 січня

11

Етап 11

220

27 січня—02 лютого

12

Етап 12

230

03 лютого—09 лютого

16

Етап 16

250

10 лютого—16 лютого

17

Етап 17

280

10 березня—16 березня

18

Етап 18

300

17 березня—23 березня

13

Етап 13

255

14

Етап 14

260

15

Етап 15

275

26 листопада 2013 06 квітня 2014
Мета завершена % date%

Автор мети

Антон

Казахстан, Усть-Каменогорск

34 Рік / року / років

Спорт та Фітнес

320 Отжиманий!!!

Нашел в интернете схему отжимания для новичков, сейчас по ней работаю, надо же приводить себя в порядок!!

 Критерій завершення

отжиматься по утрам по 320 раз

  1. 80 отжиманий

    Уже пройден))

  2. 95

    95 отжиманий

  3. 120

    120 отжиманий

  4. 125

    125 отжиманий

  5. 145

    145 отжиманий

  6. 155

    155 отжиманий 

  7. 180

    180 отжиманий

  8. 185

    185 отжиманий

  9. 195

    195 отжиманий

  10. 215

    215 отжиманий

  11. 220

    220 отжиманий

  12. 230

    230 отжиманий

  13. 255

    255 отжиманий

  14. 260

    260 отжиманий

  15. 275

    275 отжиманий

  16. 250

    250 отжиманий

  17. 280

    280 отжиманий

  18. 300

    300 отжиманий

  • 2554
  • 26 листопада 2013, 16:10

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?