bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(true) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false)
  • Sun

    16

    Провал

  • Sun

    30

    Провал через 9 days

  • Mon

    28

    Провал через 20 days

  • Tue

    29

    Провал

  • Tue

    05

    Провал через 4 days

  • Thu

    07

    Провал через 1 day

  • Tue

    03

    Провал через 17 days

  • Wed

    11

    Провал через 5 days

  • Sun

    15

    Провал через 1 day

  • Thu

    19

    Провал через 3 days

  • Sun

    22

  • Mon

    23

  • Tue

    24

  • Wed

    25

  • Thu

    26

  • Sun

    29

  • Mon

    30

  • Tue

    31

  • Wed

    01

  • Thu

    02

  • Sun

    05

  • Mon

    06

  • Tue

    07

  • Wed

    08

  • Thu

    09

  • Sun

    12

  • Mon

    13

  • Tue

    14

  • Wed

    15

  • Thu

    16

  • Sun

    19

  • Mon

    20

  • Tue

    21

  • Wed

    22

  • Thu

    23

  • Sun

    26

  • Mon

    27

  • Tue

    28

  • Wed

    29

  • Thu

    30

  • Sun

    03

  • Mon

    04

Goal author

Игорь

Ukraine, Киев

Send message

Add to friends

Health

Приучить себя высыпаться

За время отпуска приобрел скверную привычку - ложиться спать далеко за полночь. На следующий день на работу вставать рано - и весь день хожу как зомби. Часам к 9 сонливость как рукой снимает и открывается второе дыхание, позволяющее снова не спать до двух ночи. Попытаюсь разорвать порочный круг. Перед каждым рабочим днем (Пн, Вт, Ср, Чт, Вс) буду ложиться не позже 11.00.

 Goal Accomplishment Criteria

В течении 30 дней спать не менее 7 часов в сутки.

  • 703
  • 17 July 2017, 12:29

The goal is in the group

Здоровый сон

  • 877

    members

  • 1059

    goals
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Raising
goals up

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder