Похудеть на 6,2кг к началу августа

Давно меня не было на смарте...Но в прошлом он помог мне похудеть более, чем на 25кг. Проблема, как и у многих худеющих, вернулась и сильно усугубилась. Нелегко говорить о таком на весь интернет, но сегодня на весах у меня 132,2кг. Причина? Мне вновь надо пить гормональные препараты. влияющие на вес, от прежней дозы вес пер как на дрожжах, за полгода я набрала 30кг. В марте я уменьшила дозировку таблеток, и вес перестал расти. Но он как был 132-133 в марте. так и завис до сих пор. Перестать пить лекарства мне нельзя, поэтому я борюсь со своим голодом в трудных условиях.

Сегодня прочитала о мужчине, который доказал, что все диетологические танцы с бубнами (исключаем углеводы, режем жиры, едим до 18) не имеют смысла. И это единственный логичный подход - просто математика. Худеют на дефиците, а добиваться этого можно по-разному.

http://pikabu.ru/story/yeksperiment_pokhudet_na_fa...

Ставлю ограничение - не более 1400ккал в день. При моем мега-весе сбрасываться должно быстро.

Свою тушку я фотографировать пока не готова. Будут только отчеты с цифрами с весов.