Здоров'я
40 дней подъем до 6:00, отбой до 22:00
Вставать до 6:00 в течение месяца у меня получилось.
Теперь усложняю цель: также буду вставать до 06:00 утра, но ложиться буду до 22:00, 40 дней.
Критерій завершення
40 дней подряд тренируюсь просыпаться до 06:00, и уже спать в 22:00
Особисті ресурси
будильник, smartprogress.do
Екологічність мети
нужно освоить режим, - это основа
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
