1

Step 1

Медитация(тишина)

2

Step 2

Чтение аффирмаций

3

Step 3

Визуализация

4

Step 4

Чтение

5

Step 5

Ведение дневника

6

Step 6

Физические упражнения

1

Step 1

Медитация(тишина)

2

Step 2

Чтение аффирмаций

3

Step 3

Визуализация

4

Step 4

Чтение

5

Step 5

Ведение дневника

6

Step 6

Физические упражнения

23 July 2017
Goal completed 23 August 2018

Goal author

Hamel

Russia, Ковров

31 years old

General

Мое "Чудесное утро"

После прочтения книги "Магия утра" Хэла Элрода решил начать практиковать "Чудесное утро" по программе представленной в книге. Приглашаю всех желающих присоединиться ко мне, вместе будет намного легче и интереснее вырабатывать новую привычку. Что представляет "Чудесное утро", если коротко, то вы должны встать на час раньше чем обычно и в течении часа практиковать 6 предложенных техник: 1)Медитация; 2)Чтение аффирмаций; 3)Визуализация; 4)Физические упражнения; 5) Чтение; 6)Письмо(ведение дневника). Предложенные техники можно менять в зависимости от собственных предпочтений, их продолжительность тоже можно варьировать. Самое главное, что бы вы уделяли время для личного развития. Благодаря этому вы сможете улучшить свою жизнь во всех ее сферах. Рекомендую прочитать эту книгу полностью, книга очень интересная и в ней описано большинство проблем, с которыми люди сталкиваются на пути к успеху. Лично мне книга очень понравилась!

Я первый раз создаю командную цель и не знаю как добавить много людей. Прошу всех рассказать об этой цели друзьям, может их заинтересует эта цель. Всем спасибо за внимание, надеюсь я буду не один)).

 Goal Accomplishment Criteria

Выработана привычка раньше вставать по утрам и практиковать "Чудесное утро"

 Personal resources

Сила воли. Книга "Магия утра".

  1. Медитация(тишина)

  2. Чтение аффирмаций

  3. Визуализация

  4. Чтение

  5. Ведение дневника

  6. Физические упражнения

  • 1708
  • 23 July 2017, 17:38
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?