1

Етап 1

Медитация(тишина)

2

Етап 2

Чтение аффирмаций

3

Етап 3

Визуализация

4

Етап 4

Чтение

5

Етап 5

Ведение дневника

6

Етап 6

Физические упражнения

1

Етап 1

Медитация(тишина)

2

Етап 2

Чтение аффирмаций

3

Етап 3

Визуализация

4

Етап 4

Чтение

5

Етап 5

Ведение дневника

6

Етап 6

Физические упражнения

23 липня 2017
Мета завершена % date%

Автор мети

Hamel

Росія, Ковров

31 Рік / року / років

Загальна

Мое "Чудесное утро"

После прочтения книги "Магия утра" Хэла Элрода решил начать практиковать "Чудесное утро" по программе представленной в книге. Приглашаю всех желающих присоединиться ко мне, вместе будет намного легче и интереснее вырабатывать новую привычку. Что представляет "Чудесное утро", если коротко, то вы должны встать на час раньше чем обычно и в течении часа практиковать 6 предложенных техник: 1)Медитация; 2)Чтение аффирмаций; 3)Визуализация; 4)Физические упражнения; 5) Чтение; 6)Письмо(ведение дневника). Предложенные техники можно менять в зависимости от собственных предпочтений, их продолжительность тоже можно варьировать. Самое главное, что бы вы уделяли время для личного развития. Благодаря этому вы сможете улучшить свою жизнь во всех ее сферах. Рекомендую прочитать эту книгу полностью, книга очень интересная и в ней описано большинство проблем, с которыми люди сталкиваются на пути к успеху. Лично мне книга очень понравилась!

Я первый раз создаю командную цель и не знаю как добавить много людей. Прошу всех рассказать об этой цели друзьям, может их заинтересует эта цель. Всем спасибо за внимание, надеюсь я буду не один)).

 Критерій завершення

Выработана привычка раньше вставать по утрам и практиковать "Чудесное утро"

 Особисті ресурси

Сила воли. Книга "Магия утра".

  1. Медитация(тишина)

  2. Чтение аффирмаций

  3. Визуализация

  4. Чтение

  5. Ведение дневника

  6. Физические упражнения

  • 1724
  • 23 липня 2017, 17:38

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?