Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 7 лет 3 месяца 12 дней
Осознанная жизнь
Цель для программы осознанности
Критерий завершения
Успешно пройденый марафон
-
Подготовительная неделя: Осознание собственной жизни
-
Прочитайте первые 4 главы книги
-
Попробуйте минутную медитацию
-
Попробуйте шоколадную медитацию
-
Выпишите основные тезисы теории в отчете
-
Опишите впечатления от предложенных медитаций. Желательно опишите в деталях свои ощущения
-
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
