Похудеть на 8-10 кг за 3 месяца и выработать привычку здорового образа жизни с помощью БАССЕЙНА :)

Сейчас я вешу 58кг, мне не комфортно. Когда я весила 48-50 кг мне было лучше, легче.

Конечно же многие считают что мне и так хорошо, но я-то знаю, какой это лишний вес на мои 160 см роста :)

Я слишком полюбила фастфуд и забросила спорт. И в течение 3 лет мой вес вырос на 10 кг. Лучше бы он вырос быстро и я бы его сразу заметила и начала сбрасывать, чем вот так постепенно, что я даже не заметила :(

Я прикрепляю несколько фотографий в разном весе. В принципе у меня ничего особо не меняется. Но сильно заметно как толстеют руки и бедра с попой. Сейчас мои параметры составляют 82-65-95, раньше это было 82-60-90 :( Эти 5 см слишком заметны для меня. У меня есть предрасположенность к полноте в нижней части тела, вот с ней и буду бороться. Сейчас у меня страдает качество кожи.

Планирую я худеть долго, но правильно, чтобы потом резко не набрать. На протяжении 3ёх месяцев. Планирую похудеть с помощью бассейна, кроссфита (если не увижу результата от бассейна) и чистого питания. Я хочу выработать у себя привычку правильного образа жизни, так как моё здоровье для очень важно.