Питание против холестерина

Как-то раз сходила я ко врачу. Говорю, что-то меня беспокоит тут этакая вот вещичка (ладненько, не так сказала, но это не важно, как, впрочем, и то, из-за чего изначально пришла). Отправила меня добрая врач-терапевт на все анализы подряд. И на следующем приёме (помимо прочего) спросила: "А как вы питаетесь?", "Ем всё подряд" - ответила я, не заподозрив подвоха вплоть до того момента, как передо мной на столе врачебном появился лист с таким сяким названием, явно говорящим: СОВЕТЫ ПО ПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ ДЛЯ ЛЮДЕЙ С ПОВЫШЕННЫМ УРОВНЕМ ХОЛЕСТЕРИНА В КРОВИ.

Тут-то я и осознала, что что-то явно не так. И вот, теперь, так как мне лишь 25 лет (рановато для болячек, как по мне), задумалась о правильном питании. Здоровой быть хочется, другими словами =)