Сесть на три шпагата в минус с 2х-4х кубиков

До сегодняшнего дня у меня была лучшая растяжка в группах по полдэнсу и стретчингу. Но за неделю, пока я уезжала и не ходила на тренировки, к нам пришли две новенькие девочки с офигенными шпагатами. Но меня вовсе не расстроило, что теперь я - не лучшая. Потому что это стимул для меня развиваться и расти) А потом снова стать лучшей.

Я сижу на правом шпагате с 3 кубиков, на левом при очень хорошем разогреве - с одного (были 2 растяжения). С поперечкой сложнее, так как недавно я потянула мышцу и сейчас она только восстанавливается, и до моего поперечного шпагата не хватает пары сантиметров.

Ставлю себе задачу тянуться каждый день, а не только на тренировках + ко шпагатам прибавлю спину, так как ее тоже лучше тянуть регулярно для прогресса.