Общая
Привычка к самоподдержке взамен самокритике.
Я злостный перфекционист. И я всё время критикую себя за всё. Это ужасно выматывает и подрывает веру в себя. Я создал марафон по изменению привычек, основанный на научных открытиях и сам его прохожу с небольшой группой людей вконтакте. Здесь я буду писать отчёты, те же, что и в марафоне. Удачи нам всем!
Критерий завершения
Самоуважение как фоновое состояние.
Личные ресурсы
Свой марафон по изменению привычек.
Экологичность цели
Самоподдержка - ключ к хорошему эмоциональному состоянию.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
