1

Этап 1

Ходить

2

Этап 2

Пить воду

3

Этап 3

Физическая нагрузка

4

Этап 4

Овощи

1

Этап 1

Ходить

2

Этап 2

Пить воду

3

Этап 3

Физическая нагрузка

4

Этап 4

Овощи

07 августа 2017 08 июня 2018
Цель просрочена на 2342 дня

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 6 лет 4 месяца 3 дня

Здоровье

Похудеть

Похудеть для здоровья и красоты. По 1-1,5 кг в месяц сбрасывать.

Через 10 месяцев достигну 71 кг.

 Критерий завершения

Похудела на 10 кг

 Личные ресурсы

Желание, знания и навыки

 Экологичность цели

Хочу выглядеть красивой, миниатюрной, здоровой и сильной

  1. Ходить

    10 000 шагов в день

  2. Пить воду

    Выпивать 1,5 л воды

    Утро начинать со стакана воды с лимоном

  3. Физическая нагрузка

    Зарядка

    Танцевать, разучивать танец живота

    Тренажеры 1-2 раза в неделю

  4. Овощи

    Каждый день есть овощи

  • 1046
  • 07 августа 2017, 08:07
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?