El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 5 años 9 meses 29 días
Salud
Похудеть
Похудеть для здоровья и красоты. По 1-1,5 кг в месяц сбрасывать.
Через 10 месяцев достигну 71 кг.
Criterio del fin
Похудела на 10 кг
Recursos personales
Желание, знания и навыки
Lo ecológico del objetivo
Хочу выглядеть красивой, миниатюрной, здоровой и сильной
-
Ходить
10 000 шагов в день
-
Пить воду
Выпивать 1,5 л воды
Утро начинать со стакана воды с лимоном
-
Физическая нагрузка
Зарядка
Танцевать, разучивать танец живота
Тренажеры 1-2 раза в неделю
-
Овощи
Каждый день есть овощи
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
