Ранние подъемы или жизнь по системе 23/6

Моя последняя практика с ранними подъемами была провалена с треском. Почему? Не хватило самомотивации. Пошла на поводу у себя. Организм был ослаблен и надо было витаминизировать его. Поздние укладывания ко сну. Нет четкого плана вечера и утра. Слишком много пыталась впихнуть в утро и в итоге был передоз от практик.

Зачем я снова хочу рано вставать? Хочу начать 2 новых проекта. Один более реальный - курс по управлению личным бюджетом, второй - новый проект буквально на днях выдуманный. Оба проекта требуют новых знаний и времени на их реализацию. Часть времени научилась выкраивать на работе, но еще много дел, которые остаются без внимания. Йога - тело требует растяжек, позвоночник сильно страдает. Фрирайт - хорошая выгрузка мозгов на чистый лист.

Вот с такими мыслями я начинаю свой новый этап.

Дата начала - 09.08.2017.

Дата окончания - 09.09.2017.

Пока беру месяц за точку отсчета. Чтобы наглядно видеть результат. Система на этот месяц 23/6, т.е. отбой до 23 и подъем в 6. Обязательный контроль над самочувствием, если есть сильная усталость, то в выходные компенсирую обеденным сном.

С 14 по 20 у меня будет слабый инет, поэтому не увернена что смогу отмечать прогрес.