Установить режим дня для малышки
Малышка перепутала день и ночь. Теперь мы тусим ночью, спим с 5 утра и до 10. И так по кругу.
Также не всегда выходит погулять полноценно на улице. Сейчас жарко и нужно выходить после 6 вечера или утром, а так как мы ложимся только в 5, утро у нас пролетает. Заснуть малышка днем может в 4 и спать до 7. На улице просыпаемся и просим кушать.
Нужно сменить режим дня на такой, чтоб все были выспанные и счастливые
Goal Accomplishment Criteria
Ночь спим, днем гуляем
-
Наблюдение за сложившимся режимом
Первые несколько дней нужно проанализировать количество и качество сна дневного и ночного, а также период кормления и бодрствования.
-
Корректировка режима
Проанализировав, нужно исправить режим, ввести ритуалы, намекающие на сон или пробуждение. Всунуть в режим вечернее купание и прогулки 2 раза в день
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
