Гречневая диета

Много раз начинала, много раз бросала эту диету. Решила ещё раз) Гречка с кефиром, вот и вся диета. Сбросить быстро вес для меня очень важно, но и не менее важно удержать свой достигнутый вес) 18 августа будет день рождение крёстной, а на весы я не встаю до 21 августа, железная установка)) Ну что ж... Пробуем) Красивой и стройной хочется быть всем)

Я дала себе установку не заходить в контакт до 21 августа, это почти неделя) Мне тяжело. Я привыкла в этой социальной сети сидеть и днём, и ночью) А тут неделю не заходить) Тяжело) Ну да ладно, есть к чему стремиться)

Правило: 2-3 ст.л. гречки и стакан кефира, приём пищи 3 раза в день. После 18:00 запрет на любую еду. Программа Джилиан Майклс на 30 дней.