Гречневая диета
Много раз начинала, много раз бросала эту диету. Решила ещё раз) Гречка с кефиром, вот и вся диета. Сбросить быстро вес для меня очень важно, но и не менее важно удержать свой достигнутый вес) 18 августа будет день рождение крёстной, а на весы я не встаю до 21 августа, железная установка)) Ну что ж... Пробуем) Красивой и стройной хочется быть всем)
Я дала себе установку не заходить в контакт до 21 августа, это почти неделя) Мне тяжело. Я привыкла в этой социальной сети сидеть и днём, и ночью) А тут неделю не заходить) Тяжело) Ну да ладно, есть к чему стремиться)
Правило: 2-3 ст.л. гречки и стакан кефира, приём пищи 3 раза в день. После 18:00 запрет на любую еду. Программа Джилиан Майклс на 30 дней.
Критерій завершення
21 августа веса 59 кг
Особисті ресурси
Вес 59 кг, лёгкость, энергичность, красота, счастье, здоровье)
Екологічність мети
Во благо)
- 636
- 14 серпня 2017, 10:53
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням