1

Этап 1

я обливаюсь каждый день

04 декабря—18 января

2

Этап 2

искупаться в проруби на крещение

19 января—19 января

3

Этап 3

я принимаю холодные ванны каждый день

30 апреля—30 июня

1

Этап 1

я обливаюсь каждый день

04 декабря—18 января

2

Этап 2

искупаться в проруби на крещение

19 января—19 января

3

Этап 3

я принимаю холодные ванны каждый день

30 апреля—30 июня

03 декабря 2013 30 июня 2014
Цель завершена 9 июля 2014
Здоровье

Выработать привычку принимать холодный душ и начать принимать холодные ванны

был опыт купания в проруби, но оказалось сложно ездить постоянно и пробивать прорубь. сейчас иммунитет ослаб и необходимо его укрепить, введя привычку холодного душа по утрам и далее холодных ванн.

 Критерий завершения

выработана привычка принимать холодные ванны ежедневно и укреплен иммунитет

  1. я обливаюсь каждый день

    Каким мне нужно БЫТЬ:

    наполненным силой воли и решимости

    Что я буду ДЕЛАТЬ:

    принимать холодный душ

    Что я буду ИМЕТЬ:

    отличное здоровье

  2. искупаться в проруби на крещение

    Каким мне нужно БЫТЬ:

    наполненным силой воли и решимости

    Что я буду ДЕЛАТЬ:

    искупаюсь в проруби (уже делал это несколько раз на крещение и некоторое время ездил на прорубь)

    Что я буду ИМЕТЬ:

    отличное здоровье

  3. я принимаю холодные ванны каждый день

    Каким мне нужно БЫТЬ:

    наполненным силой воли и решимости

    Что я буду ДЕЛАТЬ:

    принимать холодные ванны

    Что я буду ИМЕТЬ:

    отличное здоровье

  • 4522
  • 03 декабря 2013, 13:09
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?