1

Етап 1

я обливаюсь каждый день

04 грудня—18 січня

2

Етап 2

искупаться в проруби на крещение

19 січня—19 січня

3

Етап 3

я принимаю холодные ванны каждый день

30 квітня—30 червня

1

Етап 1

я обливаюсь каждый день

04 грудня—18 січня

2

Етап 2

искупаться в проруби на крещение

19 січня—19 січня

3

Етап 3

я принимаю холодные ванны каждый день

30 квітня—30 червня

03 грудня 2013 30 червня 2014
Мета завершена % date%

Автор мети

Stepan Shipitsyn

Росія, Иркутск

36 Рік / року / років

Здоров'я

Выработать привычку принимать холодный душ и начать принимать холодные ванны

был опыт купания в проруби, но оказалось сложно ездить постоянно и пробивать прорубь. сейчас иммунитет ослаб и необходимо его укрепить, введя привычку холодного душа по утрам и далее холодных ванн.

 Критерій завершення

выработана привычка принимать холодные ванны ежедневно и укреплен иммунитет

  1. я обливаюсь каждый день

    Каким мне нужно БЫТЬ:

    наполненным силой воли и решимости

    Что я буду ДЕЛАТЬ:

    принимать холодный душ

    Что я буду ИМЕТЬ:

    отличное здоровье

  2. искупаться в проруби на крещение

    Каким мне нужно БЫТЬ:

    наполненным силой воли и решимости

    Что я буду ДЕЛАТЬ:

    искупаюсь в проруби (уже делал это несколько раз на крещение и некоторое время ездил на прорубь)

    Что я буду ИМЕТЬ:

    отличное здоровье

  3. я принимаю холодные ванны каждый день

    Каким мне нужно БЫТЬ:

    наполненным силой воли и решимости

    Что я буду ДЕЛАТЬ:

    принимать холодные ванны

    Что я буду ИМЕТЬ:

    отличное здоровье

  • 4523
  • 03 грудня 2013, 13:09

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?