Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 8 лет 2 месяца 14 дней
Здоровье
Похудеть на 6 кг
Рост 172 см, вес 64 кг. хочу похудеть до 58 кг. На ПП + домашние тренировки дома до 1 ноября и прогулки до 5 км в день.
Снижения веса с дефицитом в 30 % КБЖУ: 1252\110\42\110
Параметры вес и параметры буду замерять раз в неделю для видимости результата.
Критерий завершения
Вес 58 кг
Личные ресурсы
Знания о принципах ПП, интернет, видио тренировки
Экологичность цели
Обрести красивую фигуру и уверенность в себе.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
