Мета закинута
Автор не відписував в цілі 8 років 2 месяця 15 днів
Здоров'я
Похудеть на 6 кг
Рост 172 см, вес 64 кг. хочу похудеть до 58 кг. На ПП + домашние тренировки дома до 1 ноября и прогулки до 5 км в день.
Снижения веса с дефицитом в 30 % КБЖУ: 1252\110\42\110
Параметры вес и параметры буду замерять раз в неделю для видимости результата.
Критерій завершення
Вес 58 кг
Особисті ресурси
Знания о принципах ПП, интернет, видио тренировки
Екологічність мети
Обрести красивую фигуру и уверенность в себе.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
