El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 6 años 9 meses 9 días
100 отжиманий.
Скинули программу отжиманий, обещающую подъем кол-ва отжиманий в одном подходе с 10 до 100 раз. За месяц. В такой прирост слабо верится, поэтому решил попробовать и узнать на своем опыте - возможно ли такое.
Criterio del fin
Сто отжиманий в одном подходе
-
Замер максимального кол-ва отжиманий за раз
-
Начало тренировочного цикла
-
10
-
20
-
30
-
40
-
50
-
60
-
70
-
80
-
90
-
100
-
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
