Goal abandoned
The author does not write in the goal 7 years 2 months 21 days
Что будет при 200 подтягиваниях в течении дня?
Здравствуйте, уважаемые читатели. Это моя первая цель и я ее хотел бы начать с увеличения количества подтягиваний на турнике(MOTIVATION!!!!). Помню в школьные годы с 9 раз доходил до 27, но это было давно. Теперь я вновь ставлю перед собой цель и надеюсь, что я достигну ее. Тренироваться буду месяц. О каждом дне буду отсчитываться вечером. Питание будет обычное(не для набора массы). Буду стараться подтягиваться правильно, но в конце концов будут присутствовать рывки. Отдых будет небольшой, около 1-2 минут, может больше, зависит от количества подтягиваний за подход. В данный момент подтягиваюсь 15 раз за подход. Пишите в комментариях, может вместе потреним в Москве)
Goal Accomplishment Criteria
Я увеличил кол-во подтягиваний хотя бы в 1.5 раза
Personal resources
Здоровье
Goal ecological compatibility
В целом из личных интересов, должен же я как-то подкалывать однокурсников лентяев)
-
Дойти до 20 подтягиваний
Никакой схемы, просто беру и подтягиваюсь до отказа, возможно сделаю лесенку.
Step cost — 1 $
-
Дойти до 25 подтягиваний
Step cost — 1 $
-
Дойти до 30 подтягиваний
-
Дойти до 35 подтягиваний
Step cost — 1 $
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
