1

Етап 1

Дойти до 20 подтягиваний

2

Етап 2

Дойти до 25 подтягиваний

3

Етап 3

Дойти до 30 подтягиваний

4

Етап 4

Дойти до 35 подтягиваний

1

Етап 1

Дойти до 20 подтягиваний

2

Етап 2

Дойти до 25 подтягиваний

3

Етап 3

Дойти до 30 подтягиваний

4

Етап 4

Дойти до 35 подтягиваний

27 серпня 2017 26 вересня 2017
Ціль прострочена на 2609 днів

Мета закинута

Автор не відписував в цілі 7 років 2 месяця 21 день

Спорт та Фітнес

Что будет при 200 подтягиваниях в течении дня?

Здравствуйте, уважаемые читатели. Это моя первая цель и я ее хотел бы начать с увеличения количества подтягиваний на турнике(MOTIVATION!!!!). Помню в школьные годы с 9 раз доходил до 27, но это было давно. Теперь я вновь ставлю перед собой цель и надеюсь, что я достигну ее. Тренироваться буду месяц. О каждом дне буду отсчитываться вечером. Питание будет обычное(не для набора массы). Буду стараться подтягиваться правильно, но в конце концов будут присутствовать рывки. Отдых будет небольшой, около 1-2 минут, может больше, зависит от количества подтягиваний за подход. В данный момент подтягиваюсь 15 раз за подход. Пишите в комментариях, может вместе потреним в Москве)

 Критерій завершення

Я увеличил кол-во подтягиваний хотя бы в 1.5 раза

 Особисті ресурси

Здоровье

 Екологічність мети

В целом из личных интересов, должен же я как-то подкалывать однокурсников лентяев)

  1. Дойти до 20 подтягиваний

    Никакой схемы, просто беру и подтягиваюсь до отказа, возможно сделаю лесенку.

    Вартість етапу — 1 $

  2. Дойти до 25 подтягиваний

    Вартість етапу — 1 $

  3. Дойти до 30 подтягиваний

  4. Дойти до 35 подтягиваний

    Вартість етапу — 1 $

  • 904
  • 27 серпня 2017, 17:56

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?