Goal abandoned
The author does not write in the goal 6 years 9 months 18 days
Ранний подъем
Я очень-очень сова (хотя теоретически верю в возможность переучивания в жаворонка), а сейчас еще и работаю из дома, что позволяет вставать в лучшем случае за 10 минут до начала рабочего дня. Так что в очередной раз делаю попытку перестроить свой режим ради энергии, красоты и утра, вдохновляющего на жизнь и плодотворную работу в течение дня.
В будни планирую считать ранним подъем с 7 до 8 утра, в выходные - до 9:30. Начну с этих показателей и постепенно буду двигаться в сторону более раннего подъема. Ложиться постараюсь до 00:30. Тоже для начала.
Если я правильно прикинула, до нового года осталось 125 дней. Как цель ставлю себе 90 ранних подъемов до Нового года. Оставшиеся 35 - чтобы иметь возможность отоспаться после поездок, праздников и посиделок, которые заканчиваются заполночь. Но и тут буду стараться спать не больше 8-9 часов, чтобы не сбиваться сильно (а так-то проспать в выходной 11 часов кряду - проще простого для меня).
Отписываться о времени подъема планирую каждый день, но не сразу после него (ведь в итоге я планирую привыкнуть начинать свой день не с работы на компьютере).
P.S. Автор картинки - Лизе Мюре (Lise Myhre).
Goal Accomplishment Criteria
90 ранних подъемов до Нового года (считая с 29.08.2017)
-
10 ранних подъемов
-
1 день
-
2 день
-
3 день
-
4 день
-
5 день
-
6 день
-
7 день
-
8 день
-
9 день
-
10 день
-
-
20 ранних подъемов
-
30 ранних подъемов
-
40 ранних подъемов
-
50 ранних подъемов
-
60 ранних подъемов
-
70 ранних подъемов
-
80 ранних подъемов
-
90 ранних подъемов
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
