Пройти программу "Идеальная осанка"
Цель по замечательной программе "Идеальная осанка" Натальи Дик. Её прекрасно дополняет приложение "Здоровая осанка", которое само считает, сколько времени делаете, и награждает вас овациями)
Criterio del fin
освоила каждую часть программы, запомнила упражнения
Lo ecológico del objetivo
Это принесёт здоровье и энергию.
-
Купить электронный корректор осанки
Coste de la etapa — 32.13 $
-
Изучить первую часть теории
Coste de la etapa — 3.86 $
-
Законспектировать дни 1-10
-
Составить перечень упражнений 1-10
-
-
Полностью освоить первую разминку
-
Изучить вторую часть теории
-
Законспектировать дни 11-20
-
Составить перечень упражнений 11-20
-
-
Изучить финал теории
-
Законспектировать дни 21-27
-
Составить перечень упражнений 21-27
-
-
Освоить вторую разминку
-
Освоить третью разминку
-
Борьба с плоскостопием
-
Освоить массаж стоп
-
Купить ортопедическую домашнюю обувь
-
-
Самомассаж шеи
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
