Набрать 15 кг мышечной массы,тренируясь и питаясь много каждый день

Я начал тренироваться по личной программе и питаться по 5 раз в день,сбалансированным питанием,поэтому я решил поставить цель,дабы иметь точку Б.

Я вешу 70 кг и я в отличной форме

Время,еда,энергия,сон,сила,55 кг веса

Я хочу достичь этой цели,дабы у меня есть желание перестать быть хлюпиком.а быть в хорошей физ форме

The goal is in the group

Widget for your goal