Goal abandoned
The author does not write in the goal 8 years 2 months 5 days
Health
Похудеть до 75 кг
Нормализую сон и питание,для более быстрого эффекта и буду делать гимнастику,чтобы не терять процент мышц
Goal Accomplishment Criteria
Я похудел до 75 кг
Personal resources
Время,желание
Goal ecological compatibility
Улучшить здоровье
-
Ограничение еды
Много ем,надо нормализовать до небольших порций каждые три часа
-
Ежедневные тренировки
Диета снижает не только кол-во жира,но и кол-во мышц.Меня это не устраивает,по-этому я буду ежедневно тренироваться,дабы укрепить дух и тело
-
Нормализация сна
Летом 2017-ого года я сбил режим сна,что пагубно влияет на организм.Это нужно исправить
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
