1

Этап 1

Программа

2

Этап 2

Правильное питание

3

Этап 3

Прочие упражнения

1

Этап 1

Программа

2

Этап 2

Правильное питание

3

Этап 3

Прочие упражнения

03 сентября 2017 01 сентября 2018
Цель просрочена на 2305 дней

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 7 лет 1 месяц 25 дней

Спорт и Фитнес

Великолепное тело за год

Буду ходить три раза в неделю,придерживаться правильного питания и бегать по утрам.Хочу достичь идеального для себя тела за год работы.Буду выкладывать отчёт каждый день,чтобы люди могли следить за моим успехом.Если у вас есть какие-нибудь советы, то я готов выслушать.

 Критерий завершения

Я достигну рельефного и мощного тела

 Личные ресурсы

Личное время и деньги,потраченные на тренажёрный зал и правильное питание.

 Экологичность цели

Я давно хотел стать обладателем спортивного,красивого тела, и , думаю, что пора начать двигаться к своей мечте,потому что нет смысла откладывать.

  1. Программа

    1. Выбрать себе программу

  2. Правильное питание

    1. Питаться правильно каждый день

  3. Прочие упражнения

    1. Отжимания

    2. Подтягивания

  • 985
  • 03 сентября 2017, 17:06
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?