Мета закинута
Автор не відписував в цілі 7 років 5 месяців 5 днів
Великолепное тело за год
Буду ходить три раза в неделю,придерживаться правильного питания и бегать по утрам.Хочу достичь идеального для себя тела за год работы.Буду выкладывать отчёт каждый день,чтобы люди могли следить за моим успехом.Если у вас есть какие-нибудь советы, то я готов выслушать.
Критерій завершення
Я достигну рельефного и мощного тела
Особисті ресурси
Личное время и деньги,потраченные на тренажёрный зал и правильное питание.
Екологічність мети
Я давно хотел стать обладателем спортивного,красивого тела, и , думаю, что пора начать двигаться к своей мечте,потому что нет смысла откладывать.
-
Программа
-
Выбрать себе программу
-
-
Правильное питание
-
Питаться правильно каждый день
-
-
Прочие упражнения
-
Отжимания
-
Подтягивания
-
Щоденник мети
Коментарі
