1

Step 1

Программа

2

Step 2

Правильное питание

3

Step 3

Прочие упражнения

1

Step 1

Программа

2

Step 2

Правильное питание

3

Step 3

Прочие упражнения

03 September 2017 01 September 2018
The goal is overdue by 2275 days

Goal abandoned

The author does not write in the goal 7 years 26 days

Sport & Fitness

Великолепное тело за год

Буду ходить три раза в неделю,придерживаться правильного питания и бегать по утрам.Хочу достичь идеального для себя тела за год работы.Буду выкладывать отчёт каждый день,чтобы люди могли следить за моим успехом.Если у вас есть какие-нибудь советы, то я готов выслушать.

 Goal Accomplishment Criteria

Я достигну рельефного и мощного тела

 Personal resources

Личное время и деньги,потраченные на тренажёрный зал и правильное питание.

 Goal ecological compatibility

Я давно хотел стать обладателем спортивного,красивого тела, и , думаю, что пора начать двигаться к своей мечте,потому что нет смысла откладывать.

  1. Программа

    1. Выбрать себе программу

  2. Правильное питание

    1. Питаться правильно каждый день

  3. Прочие упражнения

    1. Отжимания

    2. Подтягивания

  • 974
  • 03 September 2017, 17:06
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?