1

Etapa 1

Программа

2

Etapa 2

Правильное питание

3

Etapa 3

Прочие упражнения

1

Etapa 1

Программа

2

Etapa 2

Правильное питание

3

Etapa 3

Прочие упражнения

03 septiembre 2017 01 septiembre 2018
Objetivo vencido en % days%

El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 7 años 8 días

Deporte y Fitness

Великолепное тело за год

Буду ходить три раза в неделю,придерживаться правильного питания и бегать по утрам.Хочу достичь идеального для себя тела за год работы.Буду выкладывать отчёт каждый день,чтобы люди могли следить за моим успехом.Если у вас есть какие-нибудь советы, то я готов выслушать.

 Criterio del fin

Я достигну рельефного и мощного тела

 Recursos personales

Личное время и деньги,потраченные на тренажёрный зал и правильное питание.

 Lo ecológico del objetivo

Я давно хотел стать обладателем спортивного,красивого тела, и , думаю, что пора начать двигаться к своей мечте,потому что нет смысла откладывать.

  1. Программа

    1. Выбрать себе программу

  2. Правильное питание

    1. Питаться правильно каждый день

  3. Прочие упражнения

    1. Отжимания

    2. Подтягивания

  • 963
  • 03 septiembre 2017, 17:06
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?