1

Етап 1

Программа

2

Етап 2

Правильное питание

3

Етап 3

Прочие упражнения

1

Етап 1

Программа

2

Етап 2

Правильное питание

3

Етап 3

Прочие упражнения

03 вересня 2017 01 вересня 2018
Ціль прострочена на 2258 днів

Мета закинута

Автор не відписував в цілі 7 років 8 днів

Спорт та Фітнес

Великолепное тело за год

Буду ходить три раза в неделю,придерживаться правильного питания и бегать по утрам.Хочу достичь идеального для себя тела за год работы.Буду выкладывать отчёт каждый день,чтобы люди могли следить за моим успехом.Если у вас есть какие-нибудь советы, то я готов выслушать.

 Критерій завершення

Я достигну рельефного и мощного тела

 Особисті ресурси

Личное время и деньги,потраченные на тренажёрный зал и правильное питание.

 Екологічність мети

Я давно хотел стать обладателем спортивного,красивого тела, и , думаю, что пора начать двигаться к своей мечте,потому что нет смысла откладывать.

  1. Программа

    1. Выбрать себе программу

  2. Правильное питание

    1. Питаться правильно каждый день

  3. Прочие упражнения

    1. Отжимания

    2. Подтягивания

  • 965
  • 03 вересня 2017, 17:06

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?