15.000 отжиманий за месяц
Увидел видео, где мужчина за месяц сделал более 15.000 отжиманий.
Почему бы и мне не попробывать, может из этого что-то и выйдет?
Критерій завершення
До 4 октября совершенно не менее 15.000 отжиманий
Особисті ресурси
Время, силы, мила воли
-
1.000 отжиманий
-
3.000 отжиманий
-
5.000 отжиманий
-
10.000 отжиманий
-
12.500 отжиманий
Щоденник мети
За время, пока меня не было, я придерживался планки в 300 отжиманий, т.к. это была наиболее комфортная для меня цифра. Тепепь буду пытаться догнать график, но не уверен, что получится.
Сделано за сегодня: 300 отжиманий.
Общий прогресс: 3150 отжиманий.
Долг: 1850 отжиманий.
Коментарі
Юрий, ну это как говорится индивидуально (вопрос психологии), меня например мотивируют более реалистичные цели (постепенные...например первый месяц 3, второй 5 и т.д.)!
Кого то наоборот подстёгивают цели из разряда "миссия невыполнима" (главное не перегореть).
Удачи! Буду следить за вашими успехами!
