El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 8 años 1 mes 6 días
ТРАНСФОРМАЦИЯ ЛИЧНОСТИ (от неуверенного дрыща до ТОПового фитнес-тренера)
Это Моя ГЛОБАЛЬНАЯ цель и данное название не отображает всех аспектов, но пожалуй несет в себе главную составляющую!
Она будет:
- долгой
- подвергаться обновлениям
- корректировке
- состоять из многих более мелких задач (тем самым став более целостной)
Это моя карта и путеводитель движения в жизни!
ВЫ сможете стать либо зрителями, либо попутчиками, возможно даже товарищами, а может и просто мимо проходящими...выбор за вами!!
Здесь будет ВСЁ
Я буду Бороться со своими страхами!
Я буду Бросать себе вызов!!
Я буду Бороться с Ленью!!!
Я буду МЕНЯТЬСЯ!!!
Я хочу стать лучше: увереннее в себе , умнее, сильнее, смелее.
Я хочу стать:
- настоящей опорой для своих родителей
- для своих друзей тем кто всегда поможет в трудную минуту
- стеной которая укроет от всех бед и ненастий для своей будущей девушки !!!
Criterio del fin
Достижение своих целей
Recursos personales
Я и моя РЕШИМОСТЬ !!!
Lo ecológico del objetivo
Став Успешным человеком я смогу помогать и приносить больше пользы близким, обществу,миру!
-
Описать с чего начинается мой путь трансформации
-
Рассказать немного о себе
-
перечислить имеющиеся ресурсы
-
принять решения
-
наметить цели
-
набросать поверхностный план
-
-
Тренировки
-
Завести тренировочную тетрадь (блокнот)
-
Составить сплиты и упражнения входящие в них
-
Подобрать очередность упражнений в сплитах
-
-
Правильное Питание (ПП)
-
Вычислить свой базовый обмен
-
Вычислить калорийность своего дневного рациона
-
Вычислить процентное соотношение БЖУ
-
Составить дневной рацион с учетом всех расчетов
-
-
Планы на год
-
Попасть в сферу фитнеса
-
Получить сертефикат фитнес-тренера
-
Устроится на работу фитнес-тренером по бодибилдингу
-
Получить разряд по жиму лёжа
-
-
Планы на 3 года
-
Получить Мастера Спорта
-
-
Планы на 5 лет
-
Планы на 10 лет
-
1-й год Устроится на работу фитнес-тренером по бодибилдингу
-
3-5-й год Начать писать Кандидатскую работу по педагогике или физической культуре и спорту
-
7-й год открыть свой фитнесс клуб
-
10-й год устроится в Универ препадом по Атлетизму на 0,5 ставки (для стажа и души)
-
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
