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Autor del objetivo

Иван Тутынин

Rusia

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Deporte y Fitness

Тренировки 3 раза в неделю

Если бег я практикую относительно давно, то вот другие виды упражнений закрепить не удавалось. Меня хватало на месяц занятий максимум. Пришло время это исправить.

Вообще, цель на ближайшие 4 месяца - сбросить лишний вес в проблемных местах, следующие 6 месяцев набирать мышечную массу. Друг помог мне подобрать комплекс упражнений, осталось только начать.

 Criterio del fin

Тренируюсь 3 раза в неделю в течение 90 дней.

 Recursos personales

Время, выносливость, гантели.

 Lo ecológico del objetivo

Все зависит от нас самих. Ничего в мире нет такого, что неподвластно было бы нам.

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  • 10 septiembre 2017, 08:15

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