Спорт та Фітнес
Тренировки 3 раза в неделю
Если бег я практикую относительно давно, то вот другие виды упражнений закрепить не удавалось. Меня хватало на месяц занятий максимум. Пришло время это исправить.
Вообще, цель на ближайшие 4 месяца - сбросить лишний вес в проблемных местах, следующие 6 месяцев набирать мышечную массу. Друг помог мне подобрать комплекс упражнений, осталось только начать.
Критерій завершення
Тренируюсь 3 раза в неделю в течение 90 дней.
Особисті ресурси
Время, выносливость, гантели.
Екологічність мети
Все зависит от нас самих. Ничего в мире нет такого, что неподвластно было бы нам.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
