Эффективный месяц v3.1

Недельный план:

1. Ежедневная пробежка по программе http://gvinevra.ru/kak-nauchitsya-begat.html
2. Отработка 20 ч. для Вистарос

P.S.

• Стремиться бегать утром, но можно и в другое время. Бегать можно по любой неделе из программы, можно без разогревающей и остужающей ходьбы. Если в случае обстоятельств приходится ненадолго остановиться во время бега, то пробежка всё равно засчитывается.
• В случае болезни допускается не бегать и не работать. Один день болезни -4ч. от нормы работы из недели.
• В случае серьёзных непредвиденных обстоятельств от цели и штрафов можно отказаться и переключиться на решение этих обстоятельств, но только в случае чего-то действительно критичного, что я не смогу совмещать с выполнением цели.

Дополнительные важные цели:

• Выбрать и утвердить тему для диплома с научным руководителем
• Выписать возможные варианты как не идти в армию (чем больше, тем лучше, не менее 3)

Обязательства:

• Не менять описание к цели до её окончания.
• Невыполнение недельного плана пробежек - 1000 р.
• Невыполнение недельного плана работы - 2000 р.
• Деньги за невыполнение перечислять SmartProgress