Эффективный месяц v3.1
Недельный план:
- Ежедневная пробежка по программе http://gvinevra.ru/kak-nauchitsya-begat.html
- Отработка 20 ч. для Вистарос
P.S.
- Стремиться бегать утром, но можно и в другое время. Бегать можно по любой неделе из программы, можно без разогревающей и остужающей ходьбы. Если в случае обстоятельств приходится ненадолго остановиться во время бега, то пробежка всё равно засчитывается.
- В случае болезни допускается не бегать и не работать. Один день болезни -4ч. от нормы работы из недели.
- В случае серьёзных непредвиденных обстоятельств от цели и штрафов можно отказаться и переключиться на решение этих обстоятельств, но только в случае чего-то действительно критичного, что я не смогу совмещать с выполнением цели.
Дополнительные важные цели:
- Выбрать и утвердить тему для диплома с научным руководителем
- Выписать возможные варианты как не идти в армию (чем больше, тем лучше, не менее 3)
Обязательства:
- Не менять описание к цели до её окончания.
- Невыполнение недельного плана пробежек - 1000 р.
- Невыполнение недельного плана работы - 2000 р.
- Деньги за невыполнение перечислять SmartProgress
Критерий завершения
Выполнил описание к цели
Экологичность цели
Для чего я это делаю?
- Бегаю для того, чтобы быть в тонусе и хорошо выглядеть.
- Работаю для того, чтобы накопить финансовую подушку безопасности для непредвиденных обстоятельств, помочь отцу сделать хороший, продающий сайт.
- Выбираю тему диплома для того, чтобы окончить институт
- Ищу варианты не идти в армию, чтобы после института заниматься своими целями
-
Выбрать и утвердить тему для диплома с научным руководителем
-
Выписать возможные варианты как не идти в армию (чем больше, тем лучше, не менее 3)
-
Недельный план
-
1 неделя
-
2 неделя
-
3 неделя
-
4 неделя
-
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
