Здоров'я
Восстановить зрение
Зрения щас -4.5,буду пытаться восстановить его с помощью упражнений и других фишек)),а если не получится,сделаю коррекцию зрения и буду видеть 100%.
-
1 этап
-Упражнение на глаза и упр.снайпер 10-15 мин.
-Пиратские очки 25 минут
-Моргать каждую свободную минуту,для расслабления мышц глаз
-В темноте 10 минут смотреть
-Упражнения для глаз под давлением по 3-4 повтора
-Йога для глаз 1 раз в день
В конце дня,упражнения на глаза и снайпер 10 мин,пальминг 30-60 минут.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
