1

Этап 1

Подтянутся 30 раз.

2

Этап 2

Отжиматься на брусьях 30 раз.

3

Этап 3

Отжиматься от пола 70 раз.

4

Этап 4

Выход на две 10 раз.

5

Этап 5

Подтянутся на 1 руке 1 раз.

6

Этап 6

Сесть в продольный шпагат.

7

Этап 7

Флаг 4 сек.

8

Этап 8

Пресс 6 кубиков.

9

Этап 9

65 Кг.

1

Этап 1

Подтянутся 30 раз.

2

Этап 2

Отжиматься на брусьях 30 раз.

3

Этап 3

Отжиматься от пола 70 раз.

4

Этап 4

Выход на две 10 раз.

5

Этап 5

Подтянутся на 1 руке 1 раз.

6

Этап 6

Сесть в продольный шпагат.

7

Этап 7

Флаг 4 сек.

8

Этап 8

Пресс 6 кубиков.

9

Этап 9

65 Кг.

11 сентября 2017 01 января 2018
Цель просрочена на 2500 дней

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 7 лет 22 дня

Автор цели

Спорт и Фитнес

Цели до конца года.

Цель до 1.01.2018

-Подтянутся 30 раз. «Мой сейчас результат 15 раз»

-Отжимания на брусьях 30 раз. «Мой сейчас результат 18 раз»

-Отжимания от пола 70 раз. «Мой сейчас результат 40 раз»

-Выход на две 10 раз. «Мой сейчас результат 4 раза»

-Подтянутся на 1 руке 1 раз. «Мой сейчас результат 0 раз»

-Сесть в продольный шпагат. «Мой сейчас результат не сажусь»

-Флаг 4 сек. «Мой сейчас результат 0 сек»

-Пресс 6 кубиков. «Мой сейчас результат 4 кубика ели видно»

-Набрать вес 65 кг «Мой сейчас вес 60 кг».

•ROAD TO THE DREAM•

  1. Подтянутся 30 раз.

  2. Отжиматься на брусьях 30 раз.

  3. Отжиматься от пола 70 раз.

  4. Выход на две 10 раз.

  5. Подтянутся на 1 руке 1 раз.

  6. Сесть в продольный шпагат.

  7. Флаг 4 сек.

  8. Пресс 6 кубиков.

  9. 65 Кг.

  • 1117
  • 11 сентября 2017, 07:14
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?