1

Этап 1

110 кг на 5 раз

11 сентября—11 ноября

2

Этап 2

115 кг на 5 раз

12 ноября—31 декабря

3

Этап 3

120 кг на 5 раз

01 января—28 февраля

1

Этап 1

110 кг на 5 раз

11 сентября—11 ноября

2

Этап 2

115 кг на 5 раз

12 ноября—31 декабря

3

Этап 3

120 кг на 5 раз

01 января—28 февраля

11 сентября 2017 28 февраля 2018
Цель завершена 10 января 2018
Спорт и Фитнес

Выжать 120 килограмм в жиме лежа на 5 раз

Мне очень нравятся тренировки в зале, но удовольствие это не достаточно, должна быть цель, сейчас одна из целей моих тренировок это вырасти в жиме.

 Критерий завершения

Выжать 120 килограмм в жиме лежа на 5 раз

  1. 110 кг на 5 раз

  2. 115 кг на 5 раз

  3. 120 кг на 5 раз

  • 1454
  • 11 сентября 2017, 12:23
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?