Спорт и Фитнес

Бег

в прошлом спортсмен, долгое время занимался тяжелой атлетикой, последние 4 года атрофировался так,что и не скажешь что кроме пива чего-то в руки брал)) уже один день побегал. пробежал 1 км чуть не помер)) однако сразу вспомнилось спортивное прошлое и определенный выброс эндорфинов был, буду продолжать.

тут буду отписываться просто о том сколько пробежал, как себя чувствовал и прочие психологические и физиологические изменения

цель к концу октября легко пробежать 5 км и вернуться в спорт, в какой правда пока не знаю)) позже придумаю

Критерий завершения

пробежал 5 км не напрягаясь

Личные ресурсы

дурь в голове и шило в жопе

1 день
2 день
3 день
4 день
5 день
6 день
7 день
8 день
9 день
10 день
11 день
12 день
13 день
14 день
15 день
16 день
17 день
18 день
19 день
20 день
21 день
22 день
23 день
24 день
25 день
26 день
27 день
28 день
29 день
30 день
31 день
32 день
33 день
34 день
35 день
36 день
37 день
38 день
39 день
40 день
41 день
42 день
43 день
44 день
45 день
46 день
47 день
48 день
49 день
50 день
51 день

705
11 сентября 2017, 16:46

Цель состоит в группе

Фитнес и тренировки

1978
участников
2531
цель

Этап 1

Этап 2

Этап 3

Этап 4

Этап 5

Этап 6

Этап 7

Этап 8

Этап 9

Этап 10

Этап 11

Этап 12

Этап 13

Этап 14

Этап 15

Этап 16

Этап 17

Этап 18

Этап 19

Этап 20

Этап 21

Этап 22

Этап 23

Этап 24

Этап 25

Этап 26

Этап 27

Этап 28

Этап 29

Этап 30

Этап 31

Этап 32

Этап 33

Этап 34

Этап 35

Этап 36

Этап 37

Этап 38

Этап 39

Этап 40

Этап 41

Этап 42

Этап 43

Этап 44

Этап 45

Этап 46

Этап 47

Этап 48

Этап 49

Этап 50

Этап 51

Берсерк

Бег

Критерий завершения

Личные ресурсы

1 день

2 день

3 день

4 день

5 день

6 день

7 день

8 день

9 день

10 день

11 день

12 день

13 день

14 день

15 день

16 день

17 день

18 день

19 день

20 день

21 день

22 день

23 день

24 день

25 день

Входите.
Открыто.