Sport & Fitness

Бег

в прошлом спортсмен, долгое время занимался тяжелой атлетикой, последние 4 года атрофировался так,что и не скажешь что кроме пива чего-то в руки брал)) уже один день побегал. пробежал 1 км чуть не помер)) однако сразу вспомнилось спортивное прошлое и определенный выброс эндорфинов был, буду продолжать.

тут буду отписываться просто о том сколько пробежал, как себя чувствовал и прочие психологические и физиологические изменения

цель к концу октября легко пробежать 5 км и вернуться в спорт, в какой правда пока не знаю)) позже придумаю

Goal Accomplishment Criteria

пробежал 5 км не напрягаясь

Personal resources

дурь в голове и шило в жопе

1 день
2 день
3 день
4 день
5 день
6 день
7 день
8 день
9 день
10 день
11 день
12 день
13 день
14 день
15 день
16 день
17 день
18 день
19 день
20 день
21 день
22 день
23 день
24 день
25 день
26 день
27 день
28 день
29 день
30 день
31 день
32 день
33 день
34 день
35 день
36 день
37 день
38 день
39 день
40 день
41 день
42 день
43 день
44 день
45 день
46 день
47 день
48 день
49 день
50 день
51 день

814
11 September 2017, 16:46

The goal is in the group

Фитнес и тренировки

1984
members
2542
goals

Step 1

Step 2

Step 3

Step 4

Step 5

Step 6

Step 7

Step 8

Step 9

Step 10

Step 11

Step 12

Step 13

Step 14

Step 15

Step 16

Step 17

Step 18

Step 19

Step 20

Step 21

Step 22

Step 23

Step 24

Step 25

Step 26

Step 27

Step 28

Step 29

Step 30

Step 31

Step 32

Step 33

Step 34

Step 35

Step 36

Step 37

Step 38

Step 39

Step 40

Step 41

Step 42

Step 43

Step 44

Step 45

Step 46

Step 47

Step 48

Step 49

Step 50

Step 51

Берсерк

Бег

Goal Accomplishment Criteria

Personal resources

1 день

2 день

3 день

4 день

5 день

6 день

7 день

8 день

9 день

10 день

11 день

12 день

13 день

14 день

15 день

16 день

17 день

18 день

19 день

20 день

21 день

22 день

23 день

24 день

25 день

Sign in.
Allowed.